Disco de Equilíbrio Inflável - Kestal

    Cód. Ref.
    KES19

    Especificações do produto

    MaterialPVC
    Tamanho33cm de diâmetro
    Sustentaçãoaté 300 Kg
    InformaçõesAcompanha 1 bomba de encher.
    ExercíciosAbdômen, Glúteos, Pernas
    Garantia3 meses

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    Descrição

    Disco de Equilíbrio Inflável - Kestal


    O Disco de Equilíbrio Inflável da Kestal é ideal para exercícios que exijam força, equilíbrio e coordenação motora. Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas e abdômen, melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento. É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal. É seguro, pode ser utilizado em pé, de joelhos, com as mãos e até como almofada para sentar. Oferece benefício adicional ao corpo, uma vez que sua superfície rugosa estimula pés (quando utilizado descalços) e mãos, melhorando a circulação sanguínea.

    Acompanha uma bomba de encher, o que possibilita a prática de exercícios com diferentes graus de intensidade (quando o disco está mais cheio ou menos cheio) bem como o transporte e utilização do equipamento em diversos lugares. Também é fácil de guardar. Ideal para quem quer fazer exercícios em qualquer lugar. Inclusive em viagens.

    Indicações:
    É recomendada para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e também na fisioterapia e reabilitação corporal. Promove o fortalecimento dos glúteos, pernas e abdômen, melhora a resistência, a flexibilidade e o alongamento.

    Dicas de Treino:
    Agachamento
    Apoie os 2 pés no disco e agache. Na descida o quadril vai para trás sem deixar os joelhos avançarem muito a frente.

    Afundo
    Mantenha um pé no disco, a outra perna atrás e agache até o ângulo de 90 graus. Os braços estendidos ajudam no equilíbrio.

    Flexão de Braços
    Mantenha as duas mãos sobre o disco e flexione os braços subindo e descendo, levando todo o corpo.

    Elevação de Pelve
    Apóie os dois pés no disco, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos.

    Especificações do produto

    MaterialPVC
    Tamanho33cm de diâmetro
    Sustentaçãoaté 300 Kg
    InformaçõesAcompanha 1 bomba de encher.
    ExercíciosAbdômen, Glúteos, Pernas
    Garantia3 meses